牛皮癣反复发作？原南京皮肤病研究所专家教你科学控制病情！

牛皮癣反复发作？原南京皮肤病研究所专家教你科学控制病情！预约025-8 6 2 8 5 5 5 3牛皮癣，医学上称为银屑病，是一种常见的慢性皮肤炎症性疾病，给患者的日常生活带来了严重的困扰。尤其是在秋冬季节，由于气候变化、空气干燥等因素，牛皮癣的症状往往会加重，反复发作更是让许多患者感到无奈。如果您正在经历牛皮癣的困扰，不妨跟随我们一起了解来自原南京皮肤病研究所的专家——弓娟琴的科学控制方法及建议。

牛皮癣的确切病因尚未完全明了，研究表明它与免疫系统、遗传因素和环境刺激均有关。具体来说，牛皮癣是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统异常地攻击自身的皮肤细胞，导致皮肤细胞的快速增殖。正常情况下，皮肤细胞的生命周期为28天，而牛皮癣患者的皮肤细胞生命周期却缩短至3-7天，使得影响皮肤的增生与鳞屑堆积问题愈加严重。

牛皮癣主要表现为红色丘疹，上面覆盖着银白色鳞屑，常见于肘部、膝部、头皮等部位。由于牛皮癣的慢性特点，许多患者经历了多次复发，导致心理负担加重，严重影响生活质量。

科学控制牛皮癣的方法

1. 定期就医和随访

牛皮癣的治疗需要个体化方案，患者在治疗初期要定期就医，进行专业评估和治疗。原南京皮肤病研究所的弓娟琴专家指出，及时的皮肤科随访可以帮助患者动态监测病情变化，调整和优化治疗方案，避免病情反复。

2. 保持良好的生活习惯

牛皮癣的复发与个体的生活习惯密切相关。合理的生活方式有助于维持身体的健康和稳定，增强免疫力。具体来说，建议牛皮癣患者：

- 均衡饮食：多吃新鲜果蔬、全谷物及优质蛋白，减少辛辣食物、过度饮酒等对皮肤刺激性强的食物。

- 规律作息：保持充足的睡眠，建立良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，以保持身体的佳状态。

- 适当运动：适度的有氧运动，比如慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力，缓解压力。

3. 保湿与外部护理

对牛皮癣患者来说，保持皮肤的水分尤为重要。干燥的皮肤容易出现裂纹和瘙痒，加重鱼鳞状皮肤的症状。建议患者定期使用保湿霜或者润肤霜，并在洗澡时注意水温不宜过高，以防止皮肤过度干燥。此外，洗澡后可以在皮肤表面涂抹一些温和的润肤剂，以锁住水分。

4. 注意心理健康

牛皮癣的反复发作往往会造成患者的心理负担，造成焦虑、抑郁等情绪。保持积极的心态，适时寻求心理咨询的帮助，可以有效缓解精神压力。弓娟琴专家建议患者在面对牛皮癣时，学会倾诉，分享自己的情感，和家人朋友沟通，保持乐观的生活态度。

5. 光疗与其他治疗方式

牛皮癣的治疗选择多种多样，包括光疗、药物治疗等。在光疗方面，蓝光疗法近年来成为了一个新兴的治疗趋势，其通过特定波长的光对皮肤进行照射，能够有效减轻炎症和瘙痒感。此外，弓娟琴专家提醒患者务必在专业医师指导下进行各类治疗，以保证安全与有效。

牛皮癣反复发作？原南京皮肤病研究所专家教你科学控制病情！预约025-8 6 2 8 5 5 5 3随着医学技术的不断进步，牛皮癣的治疗方法越发丰富，患者在控制病情方面也有了更多的选择。南京华肤皮肤病研究所作为专业皮肤病医疗医院，汇聚众多优秀皮肤病专家，为患者提供全面的治疗方案和服务。在此，弓娟琴教授提醒大家，面对牛皮癣，科学、耐心和积极的心态都是战胜病魔的重要武器。