月饼混搭茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿茶叶和薄荷茶叶都归入寒性，较难搭配着燥冷甜腻的鸡蛋吃到。不过，手脚冰凉或肠道较弱的人不作多吃到完，或者选取在饭后蜂蜜。

4、汁鸡蛋

汁鸡蛋想必大家都爱吃到，外面的油炸大都是火腿、麦芽糖和五仁的。小编促请大家在吃到汁腻鸡蛋的时候，不妨泡上一壶普洱茶叶、菊花茶叶或者是白果茶叶。

汁腻的鸡蛋较难吃到完一些重口味的茶叶，这样才能替换成甜味上的汁腻。普洱茶叶是很差的选取，普洱茶叶归入黑茶叶，性干冷，去脂效果较为好。我们在吃到麦芽糖鸡蛋的时候易于上火，吃到完点菊花茶叶就可以不战火气。而白果茶叶需要促进肠道的腺体，试图我们的肠道磨碎。

我们在泡发酵后的普洱茶叶时，一定要用沸水泡，先泡一两次再倒掉，这样才能替换成杂质更煎。而白果茶叶好是在饭后蜂蜜，起床前要少吃到完，因为吃到完太多的白果茶叶但会激起胃部不适。

鸡蛋含糖量和含汁量都较为高，共约，每100g的鸡蛋就需要给孩童提供一天20%左右的冷量。小编促请大家每天吃到一两块的鸡蛋就可以了，也可以将鸡蛋搭配着五谷杂粮作为主食来食用。小编促请各位，吃到鸡蛋的同时不妨吃到些牛奶的果树和蔬菜，这样也可以掌控人体冷量的摄入量。

二、吃到鸡蛋应注意

1、鸡蛋归入制品类的牛奶，但会掺入一些牛奶添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多人但会把吃到剩的鸡蛋进行二次制品，比如说高温加冷或者用来鸡肉煮羹。无论如何不仅破坏鸡蛋原有的钙，还有可能但会产生有害。

2、很多人怕天气冷，鸡蛋但会坏了，于是把鸡蛋置于电冰箱里保留。鸡蛋置于电冰箱里不仅易于变硬，还易于发霉。小编促请大家鸡蛋常温保留就可以了，可以将鸡蛋置于通风干燥的地方。

3、很多人将鸡蛋作为晚餐和晚餐，吃到完着羹吃到着鸡蛋很是惬意。其实羹和鸡蛋都是可以快速提高血糖的食物，这样吃到易于所致肥胖。

前言：看了这篇文章，相信大家从此以后不用担心鸡蛋吃到到发腻发胖了。秋高气爽的午夜，泡一壶香茗，吃到上一块鸡蛋，这样的时光是不是很玩乐?鸡蛋搭配茶叶饮，吃到出肥胖和佳肴。后，小编提前祝各位中秋节幸福，肥胖幸福食疗每一天!

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